足球运动员的体能训练非常辛苦，他们需要严格的饮食和规律的训练才能保持状态。皇冠客服飞机：@seo3687赌博网站推广河北体育彩票11选五🔔此次的行程一共48天，阶梯挪威-瑞典-丹麦-荷兰-德国-波兰-立陶宛—拉脱维亚-爱沙尼亚-俄罗斯 接待收看我第19-23天的活水账日志。从科隆-法兰克福-纽伦堡-德累斯顿，有一种特种兵的滋味了！ 🥹刚到德累斯顿发现相机毫无征兆坏了！这几天皆在豪恣找店买相机！ Tips：要是在德国旅行超越10天+多个城市的话，不错买49欧月票，不错坐慢火车+系数城市的群众交通🆓！（我其时懒得转火车没买，但真实算起来很合算！！） （热烈提议德区留子们不错帮搭客们出一个火车攻略，真实扣问了很久没澄清要是买月票怎样坐车！） （算了，各人也曾去点好玩的国度吧）（仅代表我个东谈主不雅点，别骂我谢谢🙏） 👣这些城市皆不错citywalk，群众交通在站牌扫🐎概况自助机买，很便捷！ 这几个城市，一天也皆不错逛完。 纽伦堡和德累斯顿我呆了2天，基本皆是第二天就一丁不识在路边咖啡店责任+怔住+逛古着店／超市 德国车厘子好低廉我真实爱了！ 不知谈有莫得东谈主不错懂我的嗅觉！我不错主动遴荐坐在路边挥霍时刻！然而弗成因为太没趣而迫不得已坐在路边！！ 此次莫得我方作念饭，基本皆是吃生果+减脂餐+麦当劳+中餐馆+拉面。 🍚安利一家我在德国吃过最佳吃的一家中餐，德累斯顿的食光！吃了2天了！真实很好意思味，况且份量很足，我一个东谈主点一个菜硬是没吃完！谁懂啊！ 睡醒去柏林了！一又友说这是德国zui有真谛的城市！ 但愿！柏林！名副其实！ 💰五日支拨： 0718 火车3.5 麦当劳10.5裤子13超市9.7+4.7 0719 早餐8.5日票9.7晚餐16.9冰淇淋（荷兰健忘账）2 Dm 6.6 车厘子+桃子12 0720 车厘子 8 牛奶咖啡4.6 吃饭13 0721 车票3.7 午餐16 水3 0722 午餐16 车厘子6 奶茶6.2 超市2.78 以上欧元悉数176.4欧，折rmb1397r 🏨 法兰克福1晚175 纽伦堡2晚519 德累斯顿2晚432 🚌 科隆-法兰克福 111r 法兰克福-纽伦堡143r 纽伦堡-德累斯顿330r ✅二十三天悉数花销：13663r

红球和值：红球和值上期开出112，上升47点，在最近5期开奖中和值全在56-136区间开出，振幅为80，开出比较分散，本期看好和值下降，出现在90周围。

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1、龙头推荐：上期开出龙头号码02辉县焱火体育，龙头号码上升1个点位，最近10期龙头号码全部分布在01-11区间，振幅为10个点位，红球奇偶比为4：6，偶数红球相对活跃，红球012路比为1：4：5，0路号码表现较冷，本期看好龙头开出偶数号码，关注号码02。